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使用保护具的原则,三种使用方法保护你的健康

芡实既可以作为一种药材服用,也可以作为一种食物来食用。芡实的吃法很多,那怎样吃才是效果最好的呢?下面小编要介绍的三种吃法,可以很好的帮助,让芡实的功能发挥到最大,希望大家看了以后能够有所收获。

一、用芡实煲汤服用

切实的健脾止泻功效很好,经常将它跟山药或者是白素一起搭配,熬汤服用,同时可以配以老母鸡或者是老鸭子。服用以后能够达到特别好的健脾功效,同时也能够增患者的体质。做法也非常简单,一般都是所有材料放在一起,大火煮开,然后小火慢炖,将药性慢慢的熬出来。

二、煮粥服用

最常见的服用方法就是芡实小米粥,将芡实和小米一起熬粥以后服用,非常的养胃,而且芡实中含有的维生素也特别的多,可以起到一定的防癌和抗癌的效果。可以在其中再加入一些胡萝卜,这样效果会更加的凸显。只是每个人身体情况不一样,所以具体应该怎么样的搭配,还应该咨询专业人士。

三、芡实泡水服用

芡实晒干以后直接用来泡水服用,这样也能够让其的功效发挥到最大。因为这还现实中,除了含有其他的微量元素以外,还含有特别多的胡萝卜素。这些胡萝卜素可以帮助降低肺癌或者是胃癌的发病几率。所以平时张芡实泡水当作茶品服用,对身体健康有很多好处。

商城所售赤小豆芡实红薏米茶,科学配比包装,使用方式非常方便。饮用时,只需取一袋放入杯中注入开水饮用即可。能够有效的补充身体营养物质,以及帮助身体排毒祛湿。

现实的好处真的是太多了,除了上面所说的那些以外,还具有很好的养肾的效果,对于治疗女性白带过多等病症,也能起到非常不错的效果。芡实的脂肪含量也不高,碳水化合物的含量也不高,但含有的一些有效营养成分却是尤其的多。也是因为这样,导致其功效十分卓越。

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