导致我们长皱纹的原因很多，或许是紫外线，或许是长期化妆等。也有可能是胶原蛋白的流失所导致，但不管是因为哪种情况，这对女性而言都不是一件好事。今天给大家介绍皱纹最怕三种水果，每一种都能帮助有效的淡化皱纹，改善皱纹的情况。

皱纹最怕三种水果

1、猕猴桃

猕猴桃的营养成分是出了名的。它淡化皱纹和细纹的效果格外的突出。这是因为猕猴桃里面含有丰富的维生素C和明胶以及果酸等，如果女性存在毛孔粗大以及皱纹细纹等问题，多吃猕猴桃是有帮助改善的，可以补充一定的水分和营养，避免黑色素的沉淀，让肌肤变得更加的白皙细腻，起到很好的美容养颜的效果。

2、酸枣

酸枣里面含有的维生素C以及维生素E的含量都是很丰富的，这两种成分具有很好的抗氧化作用，可以将体内的自由基给及时有效的清除，这样一来肌肤的老化就能得到延缓，长期食用的话，能够达到很好的肌肤滋润效果。且在酸枣中还有丰富的铁元素和钙元素，在补血以及骨质疏松方面有一定的调理作用，因此建议可以多吃。

3、百香果

百香果可以控癌，减少细胞癌变的机会。因为百香果里面有比较丰富的有益成分，能够让体内的毒素和垃圾被清除出去。且百香果还能有效的促进血液的循环，加上红糖一起泡水喝，能够化解痛经的问题，增强人体的免疫力。

以上说的这些说过就是皱纹比较害怕的水果，平时多吃这些水果能够起到一定的美容养颜的作用。女性一定注意，平时要做好肌肤的护理，日常护肤可以使用抗皱水光面霜，具有抗皱纹、紧致肌肤的作用，可以有效改善脸上的皱纹。