打呼噜问题困扰着很多人，也有不少人尝试用各种方法来帮助自己治疗打呼噜问题，但最终的效果都不是很好，那民间治疗打呼噜最有效的方法到底有哪些呢？

一、使用云南本草鼾立停

云南本草鼾立停里面的成分都是一些植物精华成分，当这些成分被喷入鼻腔以后，就会被鼻腔所吸收。当里面的有效成分被鼻腔吸收以后，自然也就能起到帮助调节打鼾问题效果。不过使用的时候要注意：它是一种外用的产品，不可以喷在眼睛部位，以免刺激眼睛引起不适。

二、吃枣仁

先把枣仁炒好以后备用，可以每天晚上睡前半小时到一小时取出一些放在最里面嚼着。这样连续使用一个星期，使用这个方法来帮助调节打鼾问题如果有效果，接下来就可以继续使用它，一直到自己的打鼾问题被彻底解决。

三、当归龙胆草

准备好适量的当归和龙胆草，把二者浸泡一个小时以后，然后用大火将其烧开再小火熬煮二十分钟，之后把药汁倒出来，继续按照上面的方法再一次熬煮，熬煮以后把两次的药水混合在一起分成两次来喝，睡觉之前喝，这样连续喝三天就可以看到效果。

四、嚼葱白

在每一次睡觉之前把一段新鲜的葱白咬碎，然后将它吞下去，这样连续使用一个星期，如果有效果继续使用即可，但是在咬葱白的时候不能够出现太过情况，必须要结合自己的实际情况来看到底应该一次使用多少比较好。

上面就是民间治疗打呼噜最有效的方法说明，这些方法都是一些效果很不错的，如果需要，可以尝试使用这些方法来改善打鼾问题，但选择这些偏方改善打鼾问题时候，首先必须要先确定自己可以使用它，否则就可能会因为自己不适合使用而导致给身体带来不利刺激。