石斑鱼是一种非常富有营养价值的鱼，而且石斑鱼的做法应是丰富多彩的，这种鱼可以用油炸，还可以用油煎，当时石斑鱼还可以清炖，我们来简单的盘点一下石斑鱼的做法都有哪些希望可以给大家带来一些简单的指导，给我们提供更多的美食健康帮助。

一、煎炸石斑鱼

首先大家可以煎炸石斑鱼，这是特别简单，也是特别实用的一种方法，就是把它放在油里面进行煎炸，等这个油热了之后把鱼放进去，两面都成焦黄的颜色了就好了，我们在进行检查的过程当中，可以先参考一下网站上面的指导和说明。

二、清炖石斑鱼

另外大家还可以选择清炖石斑鱼的方法，清炖石斑鱼也很好，能够有效地提高它的口感，提高这种鱼的味道，并且清炖之后的石斑鱼味道还特别的新鲜，能够保留石斑鱼当中的营养物质，保存这个鱼汤中的蛋白质，脂肪含量等的，促进我们的身心健康。

三、红烧石斑鱼

其次，大家还可以选择红烧石斑鱼的方法，红烧的方法也很简单便捷，没有任何的局限性，能够有效的增强我们的身体素质，提高我们的身心健康，而且红烧石斑鱼的功效，还做一提供人体所需要的各种物质，包括锌，铁蛋白质等。

所介绍的这些都是石斑鱼的做法，是不是非常的简单便捷呢?我们可以选择适合自己的一种方法，每个家庭都可以按照自己的需求去去做石斑鱼，它的营养价值真的非常高，能够有效的增强我们的身体素质，对于一些女性来讲，还具有美容养颜的功效，可以提供女性所需要的营养物质。