男性之间的讨论话题无非是性和女人，有的人在整个讨论过程中高谈阔论和充满自信，主要是它们的生殖器官又大又粗，同时也有一些对应的性爱技巧，所以总是会眉飞色舞。可是也有很多男子的生殖器官过于短小，于是就忍辱负重的去寻找一些变大变粗的方法，那么如何让几把变大变长?

一、增强锻炼

生命在于运动，男性朋友想要改变自己，生殖器官短小，就应该要从运动开始，因为在不断运动过程中可以提高全身的血液循环，可以提高人体的基本素质，也能够刺激局部的血液循环，可以增强呼吸系统的功能，阴茎的血流量也会增加。不仅仅要进行全身锻炼，也应该要选择一些局部的锻炼手法来刺激和增大生殖器官。目前这方面的训练手法是多种多样的，比如可以通过一些方法直接刺激阴茎，也可以直接刺激睾丸，甚至可以练一练气功。

二、使用增大产品

一般建议人们在这种自然的训练方法过后，可以适当的安排上一些外用的增大增粗产品，而很多男性朋友都会想到jbq增大膏。它主要成份有肉苁蓉、杜仲、淫羊藿等，具有安全无副作用的特点，也是现在很多男性朋友增大增粗的秘密武器，它可以修复海绵体细胞，可以促进阴茎的二次发育，也能够增加阴茎血管的流量，勃起的状态会越来越好，当然也不容易出现早泄的情况，是很多男性改变阴茎短小的秘密武器，。

三、药酒调理

有很多药酒也能够有助于起到增大增粗的作用，当然在很多经典的医书名著里面也有相关的记载，会有不一样的配方，比较常见的有龟鹿二胶酒，也可以喝枸杞菟丝酒，三鞭泡酒和参茸酒也有增大增粗的功效，肉苁蓉巴戟天药酒的效果也比较不错，但是药酒的针对性并不是很强。我的们可以根据自己的实际情况选择其中的一款药酒，可以有助于调理肾虚，如果能配合适当的阴茎按摩，或者可以配合适当的外用产品，那么将能够达到事半功倍的效果。

生殖器官变大变粗的方法确实有很多，但是大家还是应该要选择安全的方法，不应该损害自己的健康，上面的这些方法还是有着不错的功效，有需要的朋友可以尝试一下。