握固是一个很简单的锻炼身体方法，但是，如果在锻炼的时候能够坚持使用这个方法，对使用者的身体是非常好的，有人说，自己打算坚持握固两年，但是不知道握固两年后的好处到底有哪些，故，接下来就来对握固两年的具体作用做了解。

握固两年后的好处

1、补肾壮阳

握固的时候能够让男性朋友的肾虚问题得到改善，可以起到帮助补肾和壮阳的效果，如果能够长时间坚持下来，那么，这时候就能够让自己的精气神因此变得更好一些，而且，还可以让男性存在的射精快问题得到改善，当同房时间延长以后，男性朋友的性魅力也会因此增加，自然，男性也会因为这样而变得自信很多，故，如果感觉自己的同房效果不好或者是有精气神不足问题，这种情况下就可以使用这种方法来帮助自己身体保健。

2、安神

经常握固能够起到帮助安神的效果，在中医上一直都有肝肾同源的说法，也就是说，人的肝经系统，包含有肝胆和人的眼睛等等多个部位，这些部位如果能够和谐的配合好，那么，整个人的状态也就会比较好，而经常握固就能够让这些部位更好的配合起来，如果能够长时间坚持下去，就能够起到帮助安神的效果，所以，如果感觉自己的精神状态不好或者是感觉自己睡觉的时候经常失眠亦或者是有睡觉经常做梦的情况，就可以通过握固来改善。

上面就是握固两年后的好处的简单说明，它的作用值得肯定，但是，并不是一天两天就能够起到效果的，作为健身人士一定要学会坚持握固，这样才能够确保更好的帮助自己达到改善亚健康的效果，在握固的时候一定要掌握正确的握固方法。