吃什么补睾丸增强硬度
补睾丸、增强硬度可以吃以下几种食物：
1、富含精氨酸的食物：可以明显增加睾丸生精上皮功能，使睾丸产生的睾酮增多，明显增加性欲和阴茎勃起硬度。富含精氨酸的食物主要有生蚝、鳗鱼、鮰鱼、八爪鱼等，多种坚果中也含有精氨酸；
2、富含动物内脏的食物：动物内脏中含有大量的胆固醇，胆固醇是合成睾酮的必需原料，多吃动物内脏后会明显促进睾酮合成，增加阴茎勃起硬度和性欲，同时还能提高精子数量；
3、富含锌的食物：正常情况下男性精液中锌的浓度是血液中的100倍，补充锌元素后可以明显增加性功能、改善生殖功能、提高精子存活率。
最好的速效壮阳药有哪些
现在临床上比较好的壮阳药主要是包括西地那非，他达拉非等药物，能够增强患者的勃起功能，从而延长做爱时间，增进男女之间的性关系和谐度。这些药物在临床上应用是比较广泛的。服用这些药物一般需要在做爱前半个小时到一个小时服用，然后在女方性欲的挑逗下，就可以发挥效果，从而在性生活中有比较好的表现。在性生活中建议要避免情绪紧张，过度激动。
